Vẹm xanh nướng bơ tỏi

  • Chuẩn bị
    5 phút
  • Thời gian nấu
    5 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC141

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 224 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 27.2g
    54.4%
  • Fat 8g
    10.25%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 7.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đổ một ít nước vào nồi, cho vẹm xanh vào, luộc sôi trên lửa vừa trong 5 phút, tắt bếp, vớt vẹm xanh chưa bóc vỏ ra, cho vào bát

    Bước 2

    Dùng một cái bát khác, trộn bơ với tỏi và nước cốt chanh, đánh nhuyễn và hấp trong lò vi sóng trong 1 phút

    Bước 3

    Rưới nước sốt lên vẹm xanh và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây