
- Chuẩn bị5 phút
- Thời gian nấu5 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BC141
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 224 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 27.2g54.4%
- Fat 8g10.25%
- Carbs 9g3.27%
- Net Carbs 7.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đổ một ít nước vào nồi, cho vẹm xanh vào, luộc sôi trên lửa vừa trong 5 phút, tắt bếp, vớt vẹm xanh chưa bóc vỏ ra, cho vào bát
Bước 2
Dùng một cái bát khác, trộn bơ với tỏi và nước cốt chanh, đánh nhuyễn và hấp trong lò vi sóng trong 1 phút
Bước 3
Rưới nước sốt lên vẹm xanh và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Vẹm xanh nướng bơ tỏi
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1

Đổ một ít nước vào nồi, cho vẹm xanh vào, luộc sôi trên lửa vừa trong 5 phút, tắt bếp, vớt vẹm xanh chưa bóc vỏ ra, cho vào bát
Bước 2

Dùng một cái bát khác, trộn bơ với tỏi và nước cốt chanh, đánh nhuyễn và hấp trong lò vi sóng trong 1 phút
Bước 3

Rưới nước sốt lên vẹm xanh và thưởng thức